Semi by MAC GSM
Un traseu autentic de anduranță, pentru cei care iubesc porțiunile variate și priveliștile largi.
Înscrie-te la cursă- Distanță
- 23.05 km
- Diferență de nivel
- +578 m
- Start
- 09:00
- Categorie recomandată
- Avansați
Puncte-cheie ale traseului
- Profil general:Profil valonat, cu alternanță între urcări scurte și coborâri jucăușe.
- Suprafață predominantă:60% potecă de pădure, 30% drum forestier, 10% iarbă / asfalt local.
- Urcări memorabile:O urcare susținută spre creastă, cu ultimele sute de metri mai abrupți.
- Coborâri tehnice:Coborâre tehnică prin pădure, cu rădăcini și serpentine scurte.
- Zone panoramice:Punct panoramic pe creasta Monorului, cu vedere 360°.
- Zone umbrite / expuse:Prima parte umbrită în pădure, creasta mai expusă la soare și vânt.
- Elemente de atracție:Sat tradițional, poieni deschise, treceri pe lângă gospodării și pajiști alpine.
Specificații tehnice
- Distanță exactă
- 23.05 km
- D+ / D−
- +578 m / -578 m
- Altitudine maximă
- 626 m
- Puncte alimentare
- 3
- Start
- 09:00
Recomandări
Nivel recomandat de experiență
- Potrivit alergătorilor care au finalizat curse de trail între 15–20 km, sau curse de șosea mai lungi (ex. semimaraton).
- Este utilă o experiență minimă pe teren variat, cu urcări și coborâri, chiar dacă pe distanțe mai scurte.
- Dacă este prima ta cursă pe o distanță mai lungă sau pe trail, recomandăm să acordezi atenție antrenamentului specific (diferență de nivel, echipament, nutriție) pentru a te bucura de experiență în siguranță.
Echipament recomandat
- Pantofi de trail cu aderență bună
- Recipient propriu de hidratare
- Bandană / șapcă
- Foiță subțire de vânt (în funcție de prognoză)
Zone unde trebuie atenție
- Coborârea tehnică prin pădure (km 12–14) – potecă cu rădăcini și viraje strânse.
- Atenție la traversarea strazilor, atât cu drumuri publice, cât și cu drumuri forestiere, care pot fi mai accidentate.
Restricții & reguli
- Bețele sunt permise.
- Căștile audio doar cu volum redus, astfel încât să auzi indicațiile voluntarilor.
Acces special
Traseul traversează zone de drum public, alergați cu atenție la trafic, siguranța este mai importantă decât timpul de cursă.
De ce merită să vii?
- Traseu spectaculos prin natură, cu priveliști care îți taie respirația și un peisaj care face fiecare kilometru memorabil.
- Atmosferă caldă și comunitate faină, unde alergătorii se susțin reciproc și împărtășesc bucuria mișcării.
- Provocare personală într-un cadru sigur, ideală pentru a-ți testa limitele și a descoperi cât de departe poți merge.
Descoperă și celelalte curse
Alege și alte distanțe care ți se potrivesc la Monor Trail Run.
Pădurea
Acestea sunt timpii record ai câștigătorilor de la cursa precedentă: masculin și feminin.
/// Cursa clasică prin pădure, perfectă pentru un weekend activ în natură, cu ritm bun și atmosferă prietenoasă.
Dealul
Acestea sunt timpii record ai câștigătorilor de la cursa precedentă: masculin și feminin.
/// Distanță scurtă, numai bună pentru alergători aflați la început de drum, dar dornici de un mic challenge.
Târgul
Distractie maxima ////// Cursa relaxată pentru copii, familii și susținători. Bucură-te de atmosferă și de linia de finish.